Ваша статья

Наша библиотека сборник знаний для будущих мам и пап

Здоровье Планирование Беременность Подготовка к родам Справочная Остальное

Ваша статья

не хватает информации по какому-либо вопросу ? предложите свою тему статьи, и если мы посчитаем её интересной - сразу-же начнем собирать материал. тема должна касаться тематики сайта. Контакты

Статьи ›› Справочная

Фолиевая кислота

Теперь есть возможность определить
пол будущего ребенка!

Фолиевая кислота относится к витамину B9.

Где содержится

Морковь, Бобовые, зеленые листовые овощи, отруби, злаки (ячмень), гречневая и овсяная крупы, дрожжи, бобовые, бананы, орехи, апельсины, абрикосы, дыня, дрожжи, тыква, грибы, финики, корнеплоды.
Мясное: говядина, печень, баранина, курица, свинина, молоко, яичный желток, лосось, сыр, тунец.

Синтезируется микроорганизмами толстой кишки

Некоторые факты

При регулярном употреблении алкоголя запасы фолиевой кислоты в организме истощаются.
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. Например, при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц - 50%.
Прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.

Статья написана для сайта tvoybaby.org. Копирование и использование материалов без активной гиперссылки запрещено.

смотрите также:

Другие статьи из раздела "Справочная"

Комментарии к статье

Есть комментарии к статье ? пишите - будем очень рады

Спасибо!

Ваш комментарий добавлен ниже

Уважаемые посетительницы!
Специально для Вас мы открыли форум, советуем Вам посетить его.
Если есть вопросы - там всегда помогут. Войти в форум
С уважением, Администрация tvoybaby

01 Сентября 2010 - 10:16 комментарий от: Екатерина (пожаловаться модератору)

я плонирую свою беременость и мне такая информация очень необходима! врачи не настолько информируют с вашей помощью надеюсь подготовится к желанной беремености. СПАСИБО!

01 Сентября 2010 - 10:14 комментарий от: Екатерина (пожаловаться модератору)

21 Июня 2010 - 07:58 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Привет всем! 3 года не могла забеременеть - у мужа 50% мертвых сперматозоидов. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, мне назначили с 12 для м/с витамин Е по 1т 3 раза в день, а с 15 дня - утрожестан 200 по 1т. 2 раза в день. И вот, ЧУДО произошло! сейчас 5 недель беременности. Правда, врач сама удивилась, что я забеременела после двух курсов приема утрожестана)

11 Мая 2010 - 21:09 комментарий от: ма (пожаловаться модератору)

можно ли во время беременности принимать Алфавит врач говорит можно и какие дозы каких витаминов

11 Мая 2010 - 01:36 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Была вчера у гинеколога,планирую второго ребенка, врач прописала йодомарин 1т. 1 раз в день, витамин Е без добавок по 1 капсуле 2 раза в день, фолиевую кислоту 1 т. 2 раза в день

05 Мая 2010 - 09:01 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Девочки уже 10 месяцев не могу забеременеть!!! Помогите, что делать??? Может что то нужно по пить, какие нибудь лекарства??? Спасибо

05 Мая 2010 - 04:35 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

v analize krovi visokii uroven folievoi kisloti , chto eto znachit?

16 Марта 2010 - 00:24 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

МАТАША! спасибо!
у меня 4, 4беременности!
Рецепт действует!

10 Марта 2010 - 01:17 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

девочки! дественный способ и проверенный написан от автора маташа С первого дня месячных до половины цикла пить фолиевую кислоту 1 таблетка 3 р. В день.
С половины цикла до конца Витамин С, по 10 шт. в день.
С 5 дня цикла Витамин Е по 1 кап. 3 р. В день! В аптеке купить именно Е без добавления витамина А.
Пить нужно 3 месяца.
И главное дополнение! сексом заниматься не более 2 р. В неделю:)

04 Марта 2010 - 06:14 комментарий от: Марина (пожаловаться модератору)

Когда надо прекращать пить фолиевую кислоту ?

03 Марта 2010 - 23:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Очень хочу ребёнка,поможет ли фолиевая кислота забеременеть?Спасибо за ранее

27 Февраля 2010 - 23:52 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

http://www.materinstvo.ru/art/1205/

27 Февраля 2010 - 23:51 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка которых многом обеспечивается фолиевой кислотой.

27 Февраля 2010 - 23:47 комментарий от: маташа (пожаловаться модератору)

Julija, фолиевую кислту пить можно желательно вот такими дозмровками в период беременности — по 400 мкг/сут, в период лактации — по 300 мкг/сут.
Это витамин группы В (Вс, В9).
на самом деле все про ф.к. должен сказать врач и назначить тоже.

27 Февраля 2010 - 11:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

подскажите для чего нужно пить фолиевую кислоту???

25 Февраля 2010 - 02:01 комментарий от: Julija (пожаловаться модератору)

У меня уже 9 недель беременности и про фолиевую кислоту я не знала, сейчас не поздно начать её принемать?

20 Февраля 2010 - 09:11 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

ываеьпподлрг

19 Февраля 2010 - 15:05 комментарий от: ЕЛЕНА (пожаловаться модератору)

МОГЛА ФОЛИВАЯ КИСЛОТА ПОВЛИЯТЬ НА ПЛОД.Я ЕЁ НАЧАЛА ПИТЬ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛЕ ПОСЛЕ ЗАЧАТИЯ 4ТАБ.СРАЗУ В СУТКИ.СПАСИБО.

16 Февраля 2010 - 00:36 комментарий от: маташа (пожаловаться модератору)

вот что посоветовали мне:)
С первого дня месячных до половины цикла пить фолиевую кислоту 1 таблетка 3 р. В день.
С половины цикла до конца Витамин С, по 10 шт. в день.
С 5 дня цикла Витамин Е по 1 кап. 3 р. В день! В аптеке купить именно Е без добавления витамина А.
Пить нужно 3 месяца.
И главное дополнение сексом заниматься не более 2 р. В неделю:)

12 Февраля 2010 - 04:49 комментарий от: Елена (пожаловаться модератору)

Мне перед планированием беременности врач прописал пить витамин Е 400 мг в сутки (мужу тоже!) и фолиевая кислота по 2 табл. 2 раза в день. Фолиевую к-ту можно принимать хоть за 2 недели до беременности (и пока не забеременеешь),а потом врач скажет какие витамины конкретно вам нужны.

11 Февраля 2010 - 02:16 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Девочки! Только не пейте Аевит!!!
Его нельзя во время беременности и за 6 месяцев до беременности!!!
Такие гигантские дозы витамина А могут сказываться негативно на ребенке, вызывая уродства!

10 Февраля 2010 - 23:22 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Ниже был вопрос - за какой период до беременности можно принимать фолиевую кислоту. Меня также это интересует. Посоветуйте

08 Февраля 2010 - 04:48 комментарий от: Танюша (пожаловаться модератору)

У меня первая беременность, срок 5недель,на учет еще не вставала,к врачу не ходила подскажите можно ли мне самостоятельно,без назн врача начать пить фолиевую кислоту????И когда вставать на учет!!!!!!!!!!!!!Спасибо!

01 Февраля 2010 - 01:45 комментарий от: Людмила (пожаловаться модератору)

Купила сегодня Доппельгельц актив Фолиевая кислота. В состав входит фолиевая кислота, витамин В6, витамин В12, витамин С и Е. Была крайне удивлена,когда в противопоказаниях прочитала, что не рекомендуется в период беременности и в период кормления грудью. Почему? У меня 6 недель беременности, не знаю стоит ли теперь вообще это принимать?

31 Января 2010 - 02:04 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Можно ли принимать ф/к без назначения врача?

28 Января 2010 - 22:07 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

я тоже год не могла забеременеть т.к. у меня на яичнике лопнула киста и мне сделали операцию муж очень переживал что я не смогу родить (У МЕНЯ ЕСТЬ СЫН ЕМУ 4 но от первого брака)так вот муж и свекруха меня так замучили что я со всеми поругалась и попросила от меня отстать и спустя месяц как все оставили эту тему я забеременила Сейчас у меня 6-я неделя

28 Января 2010 - 07:19 комментарий от: Лиза (пожаловаться модератору)

Мы с мужем очень хотим ребенка,но у нас не получается вместе уже 3 года,ходили к врачам они говорят здоровы,подскажите как быть?

28 Января 2010 - 03:43 комментарий от: гость (пожаловаться модератору)

Я БЕРЕМЕННА ВТОРЫМ РЕБЕНКОМ НО НИКОГДА ИСКУСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ НЕ ПРИНИМАЛА . Я ВООБЩЕ ДУМАЮ ЧТО ОНИ ВРЕДНЫ

20 Января 2010 - 07:56 комментарий от: елена (пожаловаться модератору)

подскажите, за сколько месяцев до зачатия ребенка нужно принемать фолиевую кислоту и жене и мужу.Можно и нужно ли принемать дополнительно какие-либо витамины вместе с фолиевой кислотой????????????

10 Января 2010 - 08:32 комментарий от: галина (пожаловаться модератору)

Мерию БТ 3 месяца овуляции нет.У меня 4 детей но я хочу еще.Пью 3 месяца фк но без результатно.Может увеличить дозу.Пью по 1мг 3 раза в день.

Страницы комментариев: 1 2 3